本来的少女跌落凡间，每天沉浸在新生儿的吃喝拉撒睡中无法自拔。母乳不够担心孩子吃不饱，母乳太多又担心乳腺炎。这个时候新手妈妈的最大诉求就是宝宝健康没有黄疸、自己可以睡个好觉。腹直肌分离、骨盆修复，又不影响吃喝，就经常被我们忽略了，但是当你意识到的时候已经晚了

来自我们产后修复培训班的学员，生了两个孩子，老二已经三年级了，剧烈运动或大笑就会漏尿，很可怕。下面是她的亲述：我孕前120，生的时候140，肚子没有长纹但是黑色素沉积很厉害。生完之后本来就不小的肚子更加絮絮囔囔，可以用一滩肚子来形容。作为一个没有啥追求的平凡人，马甲线啥的咱从来没奢想过，但是这个肚子实在是不甚美观。

我在月子会所住了两个月，刚生完腹直肌分离三指，怀孕前的所有裤子都提不上，卡在胯那里不上不下，极度尴尬，还好关在洗手间自己试的没人看见。因为是顺产所以在血色恶露排的差不多之后，基本35天左右就开始做产后恢复项目，包括腹直肌、盆底肌、骨盆。手法加仪器，还有全身经络疏通。

剖腹产的姑娘至少得两个月左右不要学我这么着急。不夸张的说每个项目的前几次我都疼出了猪叫，要不是做产后的姑娘力气大，我真的能像窜天猴一样从床上窜出去。刚开始每天都要被产后的姑娘从房间拖过去，做的时候受罪，叽里呱啦乱喊，回到房间躺在床上也肉疼，穴位的部分出现淤青。要不是看在已经付了五位数的费用，我肯定早就不去了，花钱找罪受。

但是慢慢的没有那么疼了，我可以用平和的心态坚定的步伐去做产后。而且最重要的是我发现那里就是新手妈妈的乌托邦，大家可以尽情在那里吐槽自己的老公婆婆及各种八卦，对于无聊的月子生活，那里简直是丰富多彩的有趣，每天听得我开心的不得了。而且效果也很显著，我出所的时候，腹直肌不到一指，怀孕前的裤子都可以穿上，两个月瘦了20斤，怀孕末期尾椎骨疼的情况也明显好转。而且生完不到两个月就来例假，最关键的是母乳越来越多每天可以吸1000ml。

我妈妈说，这笔钱花的真值。就我的经验而言，产后康复确实让我的身体恢复的很好。所以有条件的姑娘们也要抓紧时间做起来，不要觉得花钱费时间，一个人只有自己过得很好才有余力照顾他人。怀孕生产对母体产生颠覆式的改变，孩子当然非常重要，但是自己也很重要。孩子需要的是一个自信，健康阳光的妈妈，老公嘴上不说但是也希望我们尽快变回原来那个小仙女，所以要好好的爱自己。愿所有姑娘都遇到良人，做自己想做的事。

这位学员给大家分享的经历可以说是现在很多产后妈妈的缩影，所以她也想着学习产后修复这门课程，成为一名产后康复师，为了能够帮助到更多的产后妈妈恢复健康。

今天的专业产后修复知识就到这里了，如果大家有什么疑问可以在下方评论或者是随时咨询，我感谢您的观看